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プロテインの効果@女性に人気!ダイエットに効果あるプロテイン3選

このページでは女性に人気のプロテインダイエットに適した、プロテインについて詳しく書いています。
ダイエットに効果的な女性向けプロテイン
ダイエットに使えるプロテインサプリをお探しの女性
プロテインダイエットって効果あるの?

という方の参考になれば幸いです。


女性に人気のプロテインダイエットって本当に効果あるの?

ダイエットにプロテインは必須です!
女性に人気のプロテインダイエット
最近、ダイエットしている女性に「プロテイン」が人気です。
テレビや雑誌で特集が組まれたりしているのでご存知の方も多いでしょう。

プロテインといえば、ジムや筋トレに通っている男性が飲んでいるもの、というイメージですが、何故ダイエットにプロテインなの?筋肉ムキムキになったり、太ったりしないの?と思う方もいるでしょう。

なぜ、ダイエットにプロテインを使った方がいいのかというと、プロテインは健康で美しい身体や肌を維持しながら体重を落とすために最適な栄養分だからです。

プロテインとはタンパク質のことで、肉・魚・卵・乳製品・大豆などの食品に含まれていて、筋肉をはじめ、肌や髪の毛・爪・血液・内臓など、身体を構成する元になる成分です。
美容効果で有名なコラーゲンもタンパク質ですし、分解してアミノ酸になるなど、美容とも密接な関係があるのがタンパク質なのです。

ですので、痩せたいからといって、急激・過剰な食事制限によるダイエットでは、タンパク質が不足して、肌や髪にはツヤがなくなり爪がもろくなるだけでなく、貧血や体調不良など健康面にも悪影響がでてしまいます

さらに、タンパク質が不足すると筋肉が減り、基礎代謝が減ってしまい、痩せにくいうえに太りやすい不健康な身体になってしまうのです。
よくダイエットとリバウンドを繰り返すと、痩せにくい身体になってしまうのは、実はタンパク質不足で筋肉が減ってしまったことが原因なのです。

このようにダイエット中でも必須の栄養分であるタンパク質ですが、タンパク質を多く含む食品は、脂肪分も含まれることが多く、かなり高カロリーです。

だから、ダイエット中には高品質で低カロリーで、効率よくタンパク質を摂ることができるプロテインサプリが最適なのですね。

最近では美容成分やビタミン類をプラスしたり、味も飲みやすくなった、ダイエットに適した女性向けのプロテインサプリが多く出ています。

ダイエットや健康、美容のために上手にプロテインサプリを取り入れて、美しく健康的なボディーラインを手に入れましょう。
ファスタナ
ダイエットに効果的な女性向けプロテイン1位 ファスタナの特徴
「ファスタナ」は、
・3分野の専門家(栄養管理士・ダイエット認定講師・モデル)監修
・プロテイン+36種類の美容成分配合
・ファスタナ1つで筋肉成分・便秘対策・美肌対策・栄養対策をまかなう
・先行モニターでは約2ヵ月で-18Kgダウンを実現
・国内のGMP認定工場で製造
・定期購入は1回でも解約OK&全額返金保証付き
などです。
価格 4980円(税別)
内容量 1袋140g(約20日分)
評価 評価5
公式販売店 株式会社ミスミ製薬
公式サイト https://fastana.jp/
備考 20日間全額返金保証
ダイエットに効果的な女性向けプロテイン1位 ファスタナの総評
「ファスタナ」は3分野の専門家の監修のもと開発されたプロテイン。
ダイエットや美容に欠かせない、プロテイン(たんぱく質)をはじめ36種類の美容成分を配合。
ダイエット時に起こりがちな便秘や肌荒れの心配がなく、健康的なダイエットを実現できます。

置き換えダイエットの要領で1日1食をファスタナに置き換えることで筋肉を減らさずに無理なく体重を減らすことができます。
先行モニターでは約2ヵ月で-18Kgダウンを実現という驚きの報告も。

定期購入は1回だけで解約もできますし返金保証もついているので気軽に試すことができます。

専門家監修の信頼感と、日本国内GMP工場製造の安心感、人気、実力共にナンバーワンの女性向けのプロテインといえます。
ジェシカズ・フォーミュラ
ダイエットに効果的な女性向けプロテイン2位 ジェシカズ・フォーミュラの特徴
「ジェシカズ・フォーミュラ」は、
・余分な糖質や脂質をできるだけ抑えた高タンパク質。タンパク質約56%の高配合
・女性らしさをそだてるソイプロテイン
・安心の100%国産大豆由来
・スーパーフード「アサイー」とミックスベリー配合のさわやかな甘み
・日本国内の工場で生産
・安心の30日間返金保証付き
・定期購入はいつでも休止・解約OK
などです。
価格 定期3960円(税抜)
内容量 1袋(300g)
評価 評価4
公式販売店 株式会社レティシアン
公式サイト https://www.protein-jessica.com/
備考 30日間返金保証/5000円以上で送料無料
ダイエットに効果的な女性向けプロテイン2位 ジェシカズ・フォーミュラの総評
「ジェシカズ・フォーミュラ」は筋トレやジョギングでキレイな身体づくりを目指す女性が、しなやかな筋肉を賢く効率よく育てるためのソイプロテインです。

大豆由来のソイプロテインなので、女性ホルモンに似た働きをもつイソフラボンや、脂肪燃焼を助けるサポニンが含まれています。
話題のスーパーフードアサイーとミックスベリーのさわやかな甘みで飲みやすいプロテインです。

定期購入が不要な場合は、2回目以降キャンセル可能です。
ダイエットに効果的な女性向けプロテイン3位 micoco 玄米プロテインの特徴
「micoco 玄米プロテイン」は、
・パーソナルトレーナー比嘉一雄さん監修
・ローアレルギーの玄米由来のプロテイン
・コラーゲン(フィッシュコラーゲンペプチド)
・天然ミネラル(ドロマイト)
・コエンザイムQ10
・桑の葉(糖をコントロール)
・鉄分(ピロリン酸鉄)
・ビタミンB群(糖や志望をコントロール)
・合成着色料、合成保存料不使用
・GMP取得の国内工場生産
などです。
価格 初回1980円(税込)・2回目以降3564円
内容量 1箱(約10g×15包)
評価 評価4
公式販売店 ミナト製薬株式会社
公式サイト http://shop.minatoshiki.com/
備考 送料無料
ダイエットに効果的な女性向けプロテイン3位 micoco 玄米プロテインの総評
「micoco 玄米プロテイン」は老舗の製薬会社が製造した玄米由来のプロテインドリンクです。
玄米由来なので牛乳や大豆にアレルギーがある方でも安心。
また原料や成分にこだわっていて、お客様満足度も95%と高いです。

プロテインの他にビタミン・ミネラルも配合されているので、トレーニングの前後に飲んだり、置き換えダイエット用のプロテインとしても使えます。

私が一番おすすめなのは1位のファスタナ!

ここまで、ダイエットに効果的な女性向けプロテインを3つご紹介してきましたが、私が一番おすすめなのは、やっぱり1位のファスタナです。
1番おすすめの女性向けプロテイン
アミノ酸スコア100のバランスの良いプロテインで、日本国内の厚生労働省認定の工場で製造しているので、飲み続けるのも安心です。

 

プロテインだけでなく、他にも不足しがちなビタミンやミネラルや、美容に良いヒアルロン酸・コラーゲンCoQ10も配合されています。

 

ダイエット認定講師・管理栄養士・準ミスモデルの3人の専門家の監修による素材・成分でモニターの感想でも実感力97%とかなり高評価ですし、20日間の返金保証があるので、気軽に試すことができます。

 

配合成分、安心感、続けやすさ、口コミでの評判をトータルで考えるなら、ファスタナが一番のおすすめです!

 

『ファスタナ』公式サイト
https://fastana.jp/